Onze diensten voor jou
Ontdek de diverse fysiotherapie diensten van Fysio Femme, speciaal gericht op de gezondheid en het welzijn van vrouwen. Ik bied persoonlijke zorg en behandelingen aan afgestemd op jouw wensen.
Algemene fysiotherapie
Bij Fysio Femme behandel ik een breed scala aan klachten die invloed hebben op je mobiliteit, pijn of dagelijks functioneren. Of je nu herstellende bent van een blessure, last heb van chronische pijnklachten of simpelweg je kracht en mobiliteit wilt verbeteren, ik bied behandelingen aan die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Hierbij kijken we samen naar jouw doelen: of dat nu terugkeer naar sport is, of weer zonder moeite je werk of dagelijkse activiteiten kunnen doen.
Door een uitgebreide en persoonlijke aanpak zorgen we er samen voor dat jij weer optimaal kunt bewegen en je functionele doelen bereikt.
Dry needling
Dry needling is een effectieve aanvullende behandelmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van een dunne acupunctuur naald om triggerpoints in spieren te verhelpen. Deze techniek helpt bij het verminderen van spierspanning, pijnklachten en bewegingsbeperking. Ook kan deze methode worden ingezet om kaakklachten- en hoofdpijnklachten te verminderen.
De behandeling is vaak onderdeel van een bredere fysiotherapeutische aanpak en wordt altijd afgestemd op jouw specifieke klachten en situatie.
Gezondheids- en leefstijl-begeleiding
Als fysiotherapeute ben ik niet alleen gespecialiseerd in het behandelen van lichamelijke klachten, maar ondersteun ik je ook in het verbeteren van je algehele gezondheid en leefstijl. Met mijn achtergrond in Exploring Health Behaviour bied ik ondersteuning op het gebied van leefstijl-verandering, gezonde gewoontes en preventieve gezondheidszorg. Samen werken we aan het verbeteren van je fysieke en mentale welzijn door duurzame, gezonde keuzes in je dagelijkse leven te integreren.
Of het nu gaat om het verbeteren van je voeding, het verhogen van je fysieke activiteit, of het vinden van een balans tussen werk en rust, ik bied een holistische benadering van je gezondheid.
Behandeling van sportklachten
Met mijn uitgebreide ervaring in vechtsport en als kickbokstrainster weet ik hoe belangrijk het is om het lichaam op de juiste manier te belasten en te herstellen. Als fysiotherapeut met ervaring in het behandelen van sportblessures en een achtergrond in de vechtsport kan ik sporters helpen bij het behandelen van blessures en het voorkomen van overbelasting door het geven van gerichte adviezen en behandelingen. Mijn ervaring als kickboks trainster biedt mij bovendien het inzicht om trainingen aan te passen om de kans op toekomstige blessures te verkleinen.
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een effectieve behandeling bij verschillende langdurige spier- en pees klachten. Denk bijvoorbeeld aan een tenniselleboog, schouderklachten, een pijnlijke achillespees maar ook hielspoor klachten.
Met krachtige geluidsgolven wordt middels shockwave therapie het pijnlijke gebied behandeld. Deze prikkel stimuleert het lichaam om het natuurlijke genezingsproces op gang te brengen en kan helpen om pijn en klachten te verminderen. Shockwave geeft het lichaam als het ware een extra zetje richting herstel.
Blood Flow Restriction Training (BFR)
Blood Flow Restriction training is een trainingsmethode waarbij de bloedtoevoer naar de spieren tijdelijk wordt beperkt middels een band. Dit wordt gedaan om spieropbouw en kracht te stimuleren, zelfs met lichte gewichten of weinig belasting. De methode wordt onder begeleiding toegepast door een fysiotherapeute die hier ervaring mee heeft.
BFR kan in verschillende gevallen worden toegepast: in revalidatietrajecten na operaties, maar ook bij mensen met onder andere knieartrose.
Kaakklachten (TMD)
Heb je last van kaakpijn, een knakkend gevoel in je kaak of kaakklemmen? Of heb je last van functionele beperkingen, zoals de mond niet goed kunnen openen? Binnen onze praktijk behandel ik ook mensen met klachten in het hoofd-, nek- en kaakgebied. Hierbij onderzoek ik vooraf waar deze klachten mogelijk vandaan komen, en werk ik tijdens de behandeling vanuit een fysiotherapeutische benadering gericht op onder andere:
-het verminderen van spierspanning
-gerichte adviezen
-oefentherapie en ontspanningstechnieken
-dry needling van kaakspieren (indien passend)
Oefentherapie
Oefentherapie is een belangrijk onderdeel binnen fysiotherapie. Door gerichte oefeningen werken we samen aan het verbeteren van jouw kracht, mobiliteit en stabiliteit, met als doel het lichaam beter belastbaar maken.
Fysio Femme bevindt zich in de sportschool Meliani Fight & Fitness. Hierdoor kunnen we direct werken aan functioneel en een optimaal herstel met de beschikbare fitnessapparatuur.
Fysiotherapie aan huis
Kunt u niet naar de praktijk komen? Geen probleem! Ik bied ook fysiotherapie aan huis aan. Deze service is speciaal voor mensen die vanwege gezondheidsproblemen, pijnklachten of mobiliteitsbeperkingen niet in staat zijn om naar de praktijk te reizen.